Personal trainer, Tampere - Mikko Mellberg ja Juha Hakala

Kokeneet ja ammattitaitoiset personal trainerimme Mikko Mellberg ja Juha Hakala auttavat sinut pääsemään tavoitteeseesi.  Personal trainerin tehtävä on auttaa löytämään juuri Sinulle sopiva tapa harjoitella kehittävästi ja turvallisesti, oli tavoitteenasi sitten painon pudottaminen, lihasmassan ja voiman lisääminen, tai peruskunnon kasvatus.

Powerhouse Gymin saliyrittäjänä toimivalla Mikolla on yli 20 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, sekä pitkä ja monipuolinen kokemus personal trainerin töistä. Mikon saat parhaiten kiinni sähköpostin mikko.mellberg@powerhousegym.fi kautta, tai tulemalla salille ja nykäisemällä hihasta.

Juhalla on vuosikymmenien tausta niin painonnostosta, kuin kehonrakennuksessa ja osaamisesta kertovat myös useat Suomen mestaruudet molemmissa lajeissa. Juha toimii personal trainerin töiden ohella myös urheiluhierojana. Juhan saat parhaiten kiinni soittamalla 050 5959405 tai sähköpostilla hierojajussi.hakala@gmail.com. 

Personal trainer palvelut saatavilla myös muille, kuin Powerhouse Gymin asiakkaille. Tutustu myös hinnastoomme sekä lisäravinteisiin ja vaatteisiin.

Hinnasto

3 tapaamisen personal trainer -paketti

  • alkuhaastattelu ja harjoitusohjelma
  • 2 saliohjausta, yhteensä noin 4 tuntia
  • 170 €

5 tapaamisen personal trainer -paketti

  • alkuhaastattelu ja harjoitusohjelma
  • 4 saliohjausta, yhteensä noin 8 tuntia
  • ruokapäiväkirjan tarkistus
  • 270 €

8 tapaamisen personal trainer -paketti

  • alkuhaastattelu ja harjoitusohjelma
  • 6 saliohjausta, yhteensä noin 12 tuntia
  • ruokapäiväkirjan pohjalta tehty ruokavalio ohjauksineen
  • 420 €

Vuosivalmennus

  • alkuhaastattelu ja harjoitusohjelma päivityksineen
  • 4 saliohjausta kuukaudessa
  • ruokavalio päivityksineen
  • Alkaen 1800 €

Yksittäinen personal trainerin ohjaus

  • kesto noin 2 tuntia
  • 60 €

Alkuhaastattelun ja ruokapäiväkirjan pohjalta tehty ruokavalio ja ohjaus

  • 100 €

Ryhmäohjaus 3-6 henkeä

  • kesto noin 2 tuntia.
  • 80 €

Ohjausten peruutukset ja siirrot

  • Peruuttamattomat ohjaukset: 100% hinnasta
  • 24 tunnin sisällä peruutetut tai siirretyt ohjaukset: 50% hinnasta 
  • Ennen 24 tuntia voit perua tai siirtää ohjauksen velotuksetta.

Myös yksilölliset paketit neuvoteltavissa